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菠菜瘦肉粥做法月子餐?

2023-06-28 02:45:00   来源:南方养生网  


(资料图片仅供参考)

1. 菠菜去烂叶,拣洗干净,切成细末;葱、姜洗净,切成丝。

2. 猪里脊肉洗净,去筋膜,切成小丁,放入热油锅中稍加煸炒,盛起备用。

3. 粳米淘洗干净,浸泡30分钟,捞出沥水,放入已洗净的锅中,加冷水1200毫升,用旺火煮开,然后改小火煮至米粒酥软,放入肉丁煮熟。

4. 将姜丝、葱丝、盐放入www.nfysw.com肉粥中调好味,再放入菠菜煮熟即可。

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